CPU温度过高怎么办？五个技巧有效降温

简介：

众多电脑和手机用户发现，在设备使用一段时间后，CPU温度会突然升高。这不仅可能导致系统运行缓慢，还可能对硬件造成永久性损害。因此，了解如何有效地降低设备的CPU温度显得尤为重要。本篇文章将为您提供五个有效技巧，帮助您解决CPU温度过高的问题。

工具原料：

系统版本：Windows 11, macOS Monterey, Android 12, iOS 15

品牌型号：Dell XPS 13 (2022), MacBook Air (M2, 2022), Samsung Galaxy S22, iPhone 14

软件版本：CPUID HWMonitor 1.46, MSI Afterburner 4.6.4, SpeedFan 4.52

一、确保良好的空气流通

1、确保你的电脑放置在一个通风良好的空间，与墙壁或障碍物保持适当距离，避免散热口被遮挡。对于笔记本电脑，可以使用电脑支架提高设备的底部，以增强空气流通。

2、定期清理电脑和手机的散热口和内部灰尘。使用压缩空气罐或软毛刷，轻轻清除设备内部的灰尘，保持内部元件的洁净和散热效率。

二、使用软件监控和调整温度

1、安装专业的硬件监控软件如CPUID HWMonitor，实时监控CPU温度。当温度过高时，软件会发出提醒，以便及时采取措施。

2、使用软件如MSI Afterburner进行GPU降频。当玩游戏或进行高负荷任务时，适度降低GPU的频率可以减少发热量。

三、降低设备的工作负载

1、关闭不必要的后台应用程序和启动项。Windows用户可以通过任务管理器进行管理，macOS用户可以在“系统偏好设置”中关闭启动项。

2、避免在炎热环境中长时间使用设备，特别是进行大型软件和游戏操作。当环境温度高时，建议将设备移至空调房间或阴凉处使用。

四、手动调整风扇速度

1、使用SpeedFan等软件来手动控制风扇速度。在需要时提高风扇转速，可以有效地将热量排出。注意不要将风扇速度调得过高，以免损坏风扇。

2、对于支持BIOS调节风扇速度的台式机用户，进入BIOS设置，根据需要调整风扇曲线。

五、考虑使用外部散热装置

1、对于笔记本用户，使用外部散热底座或风扇座，可以有效降低设备的工作温度。选择风扇效率高且噪音低的型号。

2、对于手机用户，使用具备散热片或风扇的手机壳或支架，有助于降低长时间播放视频或游戏时的温度。

拓展知识：

1、为什么CPU温度会过高？CPU在执行复杂计算任务时，其功耗会急剧增加，并释放大量热量。长期高温运行可能导致硬件故障。

2、使用液态金属作为导热材料？部分高性能计算机会使用液态金属代替传统硅脂，提高CPU与散热器之间的导热性能。不过操作需谨慎，以免漏电。

总结：

通过保持良好的空气流通、使用专业软件监控、合理减少设备负载、适当调节风扇速率，以及使用外部散热装置，您可以有效降低设备的CPU温度。掌握这些技巧，不仅能提高设备的运行效能，还能延长其使用寿命。